Sportvoedingsadvies

Wil jij samen met (gecertificeerd) sportdiëtist Nadine
met behulp van sportvoeding jouw prestaties naar een hoger niveau tillen?

Door Nadine haar verleden als ex-topturnster werd de interesse voor de combinatie van voeding, (top)sport en gezondheid al van jongs af aan opgewerkt. Het was dan ook een logische dat de 4-jarige opleiding Voeding & Diëtetiek gevolgd werd door de post HBO-opleiding Sportdiëtetiek aan de HVA.

Inmiddels begeleid Nadine als gecertificeerd (plantaardig) sportdiëtist een breed scala aan (top)sporters en geeft ze zowel individuele voedingsadviezen als workshops bij bijvoorbeeld sportverenigingen. Daarnaast is Nadine ook kinderdiëtist en biedt zij ook begeleiding aan de jeugdige sporter.

Ze houdt van sporten, in het bijzonder wielrennen, hardlopen, skiën én HIIT work-outs, maar probeert ook regelmatig weer wat nieuws uit met haar Classpass abonnement in Amsterdam.

Maak een afspraak

‘‘Ik wil sporters laten nadenken over de impact van voeding op het milieu, dierenwelzijn en de eigen gezondheid (en dus ook de sportprestaties) en het idee doorbreken dat je een kip, kwark ei-dieet moet volgen voor een optimaal herstel.’’

Persoonlijk sportvoedingsadvies

Als (plantaardig) sportdiëtist kan ik jou helpen met:

Intensieve sportbeoefening/topsport. Zowel krachtsporten, leningheidsporten, duursporten en intervalsporten

Persoonlijke voedingsvragen specifiek voor jouw sport

Hydratatieplan

Optimaal basisvoedingsschema

Voedingsschema rondom trainingen en/of wedstrijden

Advies over het goed benutten van energie tijdens, voor en na een inspanning

Advies over gepaste herstelvoeding

Begeleiding bij het bereiken van de ideale lichaamssamenstelling voor de sport

Verminderen van voedingsgerelateerde klachten zoals maag- en darmproblemen en oververmoeidheid

Voedings- en (sport)suppletie advies

afspraak maken
Teams, ploegen, groepen & verenigingen

Voor hulp bij bewegen en voeding kun je zowel als individu of als team, ploeg of groep terecht bij onze sportdiëtist terecht. Benieuwd wat wij kunnen betekenen? Neem dan contact op om de mogelijkheden te bespreken!

neem contact op

Wordt de begeleiding vergoed?

De eerste 3 uur diëtistische begeleiding wordt standaard vergoed vanuit de basisverzekering. Lees meer over vergoedingen
Voor kinderen < 18 jaar geldt geen eigen risico
Sisters about food heeft overeenkomsten met alle zorgverzekeraars.
Vergoeding
Tarieven
Betaling
FAQ

Voor kinderen < 18 jaar geldt geen eigen risico

Reviews sporters

Kirsty van der Geest

Over Nadine

" Mijn doel was om mijn voeding te optimaliseren rondom mijn Ironman race. Doordat Nadine zelf ook op hoog niveau heeft gesport kan ze zich goed inleven in de situatie. Ik kwam er door haar oa achter dat ik rondom mijn trainingen nog veel meer uit mijn voeding kan halen. Ze heeft een voedingsplan rondom mijn wedstrijd op maat gemaakt. Super waardevol en erg blij mee! Ik raad iedere sporter aan om hiermee aan de slag te gaan. "

Anton Dokoetchaev

Over Nadine

" Op een korte termijn was ik opzoek naar een sportdiëtiste die mij kon helpen met een goed vegan dieet advies naast mijn bijna dagelijkse sporten. Via een online artikel over voeding kwam ik bij Sisters About Food uit.
Nadine heeft mij erg geholpen met een op maat vegan voedingsadvies en maakte tevens een wedstrijdplan voor de marathon van Amsterdam. Zij heeft mij inzicht gegeven in de voeding tijdens en na de trainingen. Snel kwam ik ook achter dat ik structureel te weinig at en bij herstel nam ik meer eiwitten dan koolhydraten. Door haar advies veranderde ik mijn voedingspatroon en heb nu meer energie over waardoor ik ook beter presteer en herstel.
Haar voedingsadvies en wedstrijdplan heeft mij ontzettend geholpen bij het lopen van mijn eerste marathon. Dankzij haar advies had ik naar de finish nog veel energie over!
Ik zou Sisters About Food iedereen aanraden die een goed op maat voedingsadvies nodig heeft, zeker in combinatie met sporten. "

Sofie van Korlaar

Over Nadine

" Fantastische dietist!! Ik ben zelf fanatiek sporter en train ruim 5 keer per week 2 keer op een dag. Nadine heeft me geholpen om mijn sportprestaties enorm te verbeteren en dat ook nog plantaardig!! Super fijn om eindelijk een goeie plantaardige diëtiste te ontdekken!! "