12x Verantwoorde tussendoortjes

Door: Eline

Tussendoortjesadvies:
Eet het liefst niet altijd een tussendoortje. Probeer wel te voorkomen dat je zo een erge honger krijgt dat je alles wel kunt eten dat los en vast zit. Als je het echt niet volhoudt zonder eten tot de volgende grote maaltijd, neem dan een stuk fruit of (snoep)groenten. Heb je daar even genoeg van?

img_059043_445x297_JPG

Dan hebben wij voor jullie 12x verantwoorde tussendoortjes voor je waar je ook voor zou kunnen kiezen:

  1. 1 handje geroosterde kikkererwten
    Je kunt ze zelf roosteren in de oven met wat paprikapoeder of andere favoriete kruiden (zoals op de foto van de Appie hierboven), maar je kan ook een zak geroosterde kikkererwten kopen in een Turkse winkel.
  2. 1 handje gedroogd fruit met nootjes
  3. Zelfgemaakte blissball of mueslireep
  4. Zelfgemaakte ontbijtkoek
    Binnenkort vinden jullie mijn recept op deze site!
  5. Plak bananenbrood
  6. 2-3 dadels gevuld met pindakaas
  7. 1 boterham met gezond beleg
  8. Rijstwafel met pindakaas of notenpasta
  9. Potje fruitmoes voor baby’s
  10. Schaaltje yoghurt of kwark (met wat fruit)
  11. Snackgroenten met tzatziki- of humusdip
  12. Kop zelfgemaakte groentesoep

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s